淪陰

淪陰，屬道教內丹術語，意指在修煉過程中將體內陰氣向下沉潛、凝聚於下丹田或海底輪，使心境歸於純陰、止滅妄念，以待將來陽氣昇起。此狀態有助鞏固腎水、蓄積元陰，為結丹、返老還童之基，常與陽生相對，強調陰陽互根、交替之理。 修煉時，先以靜坐守神、調息導引，使胸腔之氣下降至小腹，陰氣隨即彙聚於下丹田形成「陰池」。若能保持心念不動，陰氣漸凝為液態，滋养元陰，使體內陰陽保持平衡。當陰氣已稳固，再行升陽之法，方能使真火上升，完成陰陽循環。 故淪陰不僅是靜止，更是一種蓄勢待發的過程，為日後還童奠定基礎，亦是中老年修行者回復活力的關鍵環節。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮