滋阴降火

「滋陰降火」是內丹道與中醫學交匯的核心原則，旨在透過外在的飲食、藥餌、呼吸導引等方法，補足體內陰性的精微之氣，同時調和、抑制因真陽過旺所生的虛妄火熱，使陰陽恢復均衡。其理論亦受道教與中醫的共同影響。 在道教靜坐、吐納、服食滋陰藥膳的儀式當中，常配合「陰陽」的和合、「五行」的輪迴，以確保真陰涵養不竭、真陽下降適度。 若火候失調，易導致口乾舌燥、情緒躁動，甚至產生熱痰、失眠等症狀，故歷代煉氣士強調「養陰」與「降火」並舉，方能達致心神清寧、氣脈暢通、長生久視的目标。 此法亦常見於臨床中醫治療虛熱、陰虛火旺的方劑，如「六味地黃丸」和「知柏地黃丸」等，皆以滋補腎陰、清瀉相火為主。 故不論內丹修煉或日常養生，「滋陰降火」皆為實現身心健康的關鍵手段。