玄功

玄功是道教修煉體系的核心術語，涵蓋[[內丹]]、煉精化氣、煉氣還神等內在功法。修煉時首先以[[導引]]調和身心，繼而練習[[服氣]]以採集天地之氣，再進入[[胎息]]使呼吸深細，最終透過[[內觀]]返照心源，完成精神與肉體的升華。相傳持之以恆可獲強身健體、延年益壽之效，甚至達到[[成仙]]或[[長生不死]]的境界。此道法重視陰陽平衡與五行調和，常配合符籙、丹藥一助教，以助攻果。可見玄功不仅是煉形之