筑基

筑基是[[道教]]內丹修煉的起始階段，旨在於體內建立基礎的「氣」與「丹」。修煉者通過[[靜坐]]、[[導引]]、[[吐納]]等方法，將外界之氣吸入[[丹田]]，逐步凝結為[[元氣]]，並以心神專注於丹田，培養內在的氣場與能量基礎。此阶段的完成被視為修道之根本，若筑基不固，後續的[[結丹]]、 [[升丹]]、 [[成丹]]等高層次修煉將難以進行，亦易受外來邪氣的侵擾。歷代丹道經典如《[[太上老君內丹