胃寒

胃寒是中醫學中常見的證型，指胃部受寒邪侵襲而導致的機能失調。多因脾胃虛弱、飲食不當或外感寒濕之氣，使寒凝於胃，陽氣受阻。其典型表現為胃脘冷痛、嘔吐清涎、食慾減退、四肢冰冷，甚至出現腹脹、便溏等症狀。診斷時需辨析寒邪所困與脾胃虛弱之別，並結合舌苔白潤、脈沉遲等特徵。

治療原則以溫中散寒、健脾和胃為主，常用方劑包括理中湯與吳茱萸湯，可加強胃部陽氣驅除寒邪，平時亦可配合艾灸足三里、生薑紅糖水等暖胃措施。預防方面應注意避免生冷飲食，穿著保暖，適度運動提升脾胃功能，若症狀持續或加劇，應及時就醫，以免轉為慢性胃炎或其他消化系統疾病。