身心健康

在道教理論中，身心健康被視為人體與精神相互融合的最佳狀態。修煉者追求 [[道法自然]] 的境界時，不只要求肉體無疾病，更要求心神安寧、意念純淨。要達成此目標，首要 [[任督二脉]] 通暢，使 [[精气神]] 三者合一，如此體內[[阴阳]]之氣方可平衡。日常可透過 [[导引]]、 [[静坐]] 與 [[运气]] 等功法，調整呼吸與姿勢，順應天地運行規律，使生命力持續提升，最終有望 [[长生]]。此外