身體掃描

身體掃描是道教修煉中的一種內觀功夫，又稱「[[內視]]」或「[[存想]]」。修行者在[[靜坐]]時，以心神意守體內，逐步覺察並觀想自身的[[經絡]]、[[臟腑]]、[[氣機]]等內部狀況。此法多見於[[內丹術]]及[[導引術]]的修煉過程中，透過意念掃描身體各部位，感受氣的運行與變化，以達到調養身心、匯聚能量的目的。修煉時須在[[修行]]師父指導下進行，以免產生偏差。身體掃描不僅有助於確認體內氣場