返觀

返觀，道教修煉中的內觀法門之一，指將心意從外在情境收回，返向內在作觀照與反省。此法常見於內丹或煉丹功法中，強調透過收視返觀，使心性回歸本性，達成清靜、無為的境界，亦呼應《道德經》「反者道之動」的精神。 具體操作上，修煉者先以調息、導引等柔和動作收斂外界雜念，隨即將視線與意念內斂至丹田或氣海，以意念觀照內在的氣機運行，並以返觀之光照見心性本源。此過程亦被喻為「回光返照」，意指在靜寂之中，智慧之光自行顯現。 返觀的最終目標是讓修煉者常住於無為的自然狀態，體會萬物自有其道，從而達到《道德經》所說的「上善若水」。此時心境如鏡，映照萬象而不執，故能與道家的根本精神相契合，成為道教修行的核心法門之一。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮