陰血

定義

陰血是中醫與道教共用的概念，指血液的陰性屬性，具滋養、濡潤全身組織的功能。

中醫觀點

在中醫理論中血屬陰，血足則面部紅潤、眼神明亮；血虛則面部萎黃、心悸失眠。血由肝臟儲藏，與氣相生相伴，心主血脈，推動血行。

道教內丹

在內丹術的修煉體系中，陰血被列為修煉根基，視之為陰性力量，須與陽血（精）合為陰陽和合，方能結丹。修煉者透過調息、導引、存思等方法培養陰血，使其匯聚於下丹田，形成「陰丹」。

修煉方法

1. 調息：慢長吸氣，引導體內陰氣，使血行暢順。
2. 導引：依《太上老君丹法》動作，將血導至足底。
3. 存思：觀想紅光自心下沉，化為陰血之流。每日練習能增強陰血，提升身心健康與靈性層次。

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