陰陽調攝

「陰陽調攝」是道教養生學的核心概念，強調透過調和體內陰陽二氣，實現身心健康的目標。 道教認為人體是小宇宙，陰陽失衡即致疾病，修煉者須依[[四時]]變化調整氣機，使陰陽和諧。實踐中常以[[導引]]吐納、[[服氣]]行氣、[[按摩]]穴位、[[藥補]]增益等手段，配合陰陽消長，達到《天人合一》的境界。此亦呼應[[道法自然]]的理念。 此法不僅是祛病延年之術，更是提升精神層次、通往[[道]]的必由之路。