額頭

## 額頭 在道教修煉體系中，額頭被視為「明堂」[[明堂]]，也稱作「天庭」[[天庭]]，位於眉心之上，是元氣[[元氣]]匯聚的核心地帶。 修煉者透過靜心安坐，閉目凝神，以意識觀想額頭部位的亮光，使內丹[[內丹]]的萌芽得以啟動，並促使靈力[[靈力]]逐漸凝聚。 此法屬於修真[[修真]]中的基本功夫，常與太極[[太極]]、禪定[[禪定]]等法門相配合，形成內外合一的修煉系統。 每日晨昏兩次，以意守