養氣功

養氣功是道教傳統的[[內丹]]功法，強調以呼吸、[[導引]]、[[靜坐]]等方式培養並調節體內[[真氣]]，實踐心神合一、氣沉[[丹田]]，以達強身健體、延年益壽之效。其根源於古代[[煉丹術]]，常與[[太極拳]]、[[八段錦]]等[[養生法]]相配合，修煉者依師傳按部就班練習，逐步提升內在能量的運行與凝聚。修煉時若能在清晨或夜晚於清靜環境中進行，配合適當的導引動作與靜坐姿勢，可更好感受真氣在丹田