太上說[[叩齒

叩齒概述

叩齒是道教傳統修煉法門之一，源自《太上說叩齒經》。行者於晨起、齋戒或設壇行道時，以特定節奏輕叩牙齒，透過齒聲震動腦腔，激發體內陽氣，溝通腎部精華，兼有辟邪除穢之效。此法相傳能啟動元氣運行，達到清心寡欲、與天真道相接之境界。

修煉方法

• 預備：先以靜坐調息，使身心平靜。
• 叩齒：上下排牙齒交替輕叩，分三段，每段九次，節奏均勻。
• 觀想：齒聲化為雷鳴，穿透丹田，感受陽氣上升。

功效與禁忌

叩齒可強健牙齦、促進血液循環，並有安神、驅邪之功。惟牙齒敏感或有口腔疾病者，應慎行或暫停練習，以免損傷。

經典出處

《太上說叩齒經》云：「叩齒九通，萬神守護。」此外，《道教修煉》亦列為基礎功法之一，適用於內丹、外丹兩途。