遵生八牋

《遵生八牋》是道教的重要經典，亦稱八牋，屬於道教養生文獻之一。全書以「遵生」為核心理念，闡述遵循天地之道以保養形體、精氣神的八條誡命與規範。此八誡分別為：節制飲食、規律作息、清心寡欲、敬畏自然、虛心求道、固守正信、和藹待人、內觀自省。這些誡命旨在使人透過自律與修煉，達到延年益壽、身心健康，最終實現長生之目標。

經文中亦強調「道法自然」，指出人應順應四時變化，调节起居，增強正氣；並提醒眾生勿過度追求名利，以免耗損精氣。透過遵循《遵生八牋》的教誨，修道者可在日常生活中實踐养生之道，逐步內外兼修，體悟天師道的本義，固守正信，進而邁向道法長生的境界。