太上黃庭外景經

概述

《太上黃庭外景經》是道教黃庭經體系中的重要典籍，與《太上黃庭內景經》相輔，形成「內外二景」的完整修煉體系。主要闡述「存思黃庭」及「服氣導引」的具體方法，意在透過觀想體內宮殿、調息行氣，以達到身心合一、長生久視之目標。

主要內容

經文共分七章，首章闡明黃庭之地位，認為黃庭位於人身中軸，為元神之宅；次章說明如何以意念守住黃庭，運用導引之法使氣機運轉；其後各章逐步深化存思丹灶、煉化精氣的程序，強調「內丹」修煉必須與日常養生相結合，方能顯效。

歷史影響

《太上黃庭外景經》自唐宋以降收入《道藏》，對後世道教內丹派與養生學有深遠影響，其思想亦滲透於武術、太極拳等領域，成為修煉者常用的理論依據。