# sun（sun buer fayu） **分類**：foundational 《孫不二元君法語》是道教全真道女丹學的開山之作，托名於全真七子中唯一的女祖師——清靜散人孫不二（1119–1182）。孫不二俗名孫富春，山東寧海（今牟平）人，原為馬鈺（丹陽真人）之妻，二人結縭二十餘年，育有三子，家貲百萬。金大定七年（1167）王重陽自終南山東至寧海立全真教，馬鈺夫婦同時拜入師門，王重陽為其賜法名「不二」，意在「心無二用、性無二體」。據《歷世真仙體道通鑑續編》及《七真年譜》，

# 中黃庭 ## 概述 中黃庭是[[道教]]內[[丹術]]理論中的重要概念，指人體內部的核心區域或能量匯聚之處。「中黃」意指中央[[戊己]]土之色，代表人體内部的核心位置；「庭」則有[[宮殿]]、庭院之意，象徵神氣居住之所。在道教[[修煉]]理論中，中黃庭被視為人體生命能量的樞紐，是[[精、氣、神]][[三寶]]彙聚的核[[心地]]帶，與[[上丹田]]（[[泥丸]]宮）、下[[丹田]]（臍下[[氣海]]）並稱為人體三[[大丹]]田系統的重要組成部分。 ## 歷史淵源

# 修真圖 ## 概述 《[[修真圖]]》為[[道教內丹]]派重要的圖像[[經典]]之一，亦可視為一種「以圖[[說經]]」的修煉綱要。其核心特徵，不在於長篇敘事，而在於把人體、[[經脈]]、竅穴、五臟、三田、神室、[[火候]]等要點，編織成一幅可供[[觀想]]與參證的修真地圖。此圖以人體為「小宇宙」，以天地陰陽、五行八卦、四象二氣等宇宙論框架來解釋[[精、氣、神]]的運行，故不僅是修煉示意圖，也是一種內丹思想的視覺化表達。 從道教[[經典分類]]而言，《修真圖》不屬於早

# 偃月爐 偃月爐是道教內丹修煉術語，為一種重要的隱喻性概念。其名稱源於其形狀如半弦之月（偃月），並非指實體的金屬爐鼎，而是指人體內用以煉製「金丹」的關鍵部位或能量樞紐。此概念主要用於比喻內丹修煉過程中，精、氣、神凝聚和轉化的場所。 在內丹學說中，偃月爐與「硃砂鼎」常成對出現，分別代表煉丹的「爐」與「鼎」，共同構成人體[[小宇宙]]的煉丹系統。它象徵著陰陽交會、坎離既濟的關鍵點，是生命能量（先天之炁）發生和運轉的核心區域。 ## 歷史淵源 偃月爐的概念深深植根於道教內丹

# 入藥鏡 ## 摘要 入藥鏡是以歌訣闡述內丹修煉的道教典籍，傳本題崔希范撰，亦稱《崔公入藥鏡》。其短篇本以三言為主，混然子注本序稱全篇八十二句，內容涉及先天與後天之氣、採藥、火候、身中關竅，以及結胎、脫胎等修煉主題。[^1][^2][^3]從內丹工夫解讀題名，「入藥」可指入手採藥、運藥、煉藥之法；「鏡」可取明鑑之義，以一篇經文映照身中造化與性命關鍵，使讀者由文字理解工夫，再由工夫辨識藥物、火候與關竅。就內丹入門與進階的閱讀而言，本經可與《參同契》《悟真篇》《悟真直指》《

# 內丹經 ## 摘要 內丹經是論述道教內丹修煉理論與方法的一類經典文獻。[^1][^2][^3] ## 名稱 《正統道藏》洞神部本文類著錄《太上老君內丹經》一卷；內丹相關著作《內丹還元訣》則收入太玄部，並非所有內丹文獻都集中於同一部類。《文獻通考》卷二百二十四另著錄《陰符內丹經》一卷，記其題署為老子說。[^4][^5][^6] 古籍徵引也保存了相關名稱。《道樞》卷六〈虛白問篇〉引《老子內丹經》，以一身比附一國、心比附君主、精氣比附人民。《內丹還元訣》則以內丹經之名

# 內丹術 ## 概述 內丹術是道教核心修煉體系，以人體為[[鼎爐]]，通過[[精、氣、神]]的轉化修煉，實現生命形態的超越。其理論基礎源自「[[天人]]合一」思想，認為人身是[[小宇宙]]，通過「[[煉精]]化氣、煉[[氣化]]神、[[煉神]][[還虛]]、[[煉虛]][[合道]]」的修煉階次，最終達到[[與道合真]]的境界。 不同於外丹術的物質煉製，內丹術強調「借假修真」，將人體[[精氣]]神作為[[煉養]]材料，通過特定的呼吸、存想等方法，在體內凝結「金丹」。這種修

# 內丹道 ## 概述 內丹道是道教修煉体系中以自身精、氣、神為「藥物」，通過內在身心修煉而達到長生不老、得道成仙目標的修煉法門。與以煉製外丹靈藥為主的外丹道相對，內丹道強調「自身即鼎爐，身心即藥物」，一切修煉過程皆在行者體內完成，故稱「內丹」。內丹道成熟於宋元時期，至明清已成為道教修煉的主流，對中國傳統文化、醫學、武術及養生學產生深遠影響。 ## 歷史淵源 內丹道的淵源可追溯至戰國至漢代的行氣、導引、房中之術，但作為系統化的修煉理論與方法，則形成於隋唐時期。唐代道士

# 內經圖 ## 概述 《內經圖》，又稱《內景圖》《修真圖》，為道教內丹修煉傳統中極具代表性的圖像化經典之一，亦可視為一種以身體為中心的「工夫地圖」。其內容以人體為小宇宙，透過山川城郭、河流橋樑、車馬舟楫、神祇人物與器物景觀等象徵，將精、氣、神的運行、積蓄、轉化與昇華過程，轉譯為可觀、可記、可參的修煉圖示。故此圖不僅是圖像，更是一種視覺化的丹道文本，所提示者乃「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛」之次第工夫。 就道教經典分類言之，《內經圖》並非今日《道藏》傳統中最典型的「經、

# 六陰脈 「六陰脈」是道教內丹學與傳統[[中醫經絡]]理論中的一個重要概念，指[[人體經絡]]系統中屬「陰」的六條主要脈道。此概念源於《黃帝內經》等中醫經典對經絡的劃分，後被道教內丹[[修煉者]]所吸收和發展，用以描述體內[[氣血運行]]的特定陰性路徑，是修煉者導引內氣、[[煉精]]化氣時所關注的關鍵生理結構。 在道教修煉體系中，經絡被視為「氣」運行的通道，而「陰脈」通常與「靜」、「藏」、「滋養」等屬性相關。理解並疏通六陰脈，被認為是達到陰陽平衡、祛病延年乃至更高修煉層

# 周天式 周天式是道教內丹與養生語境中，常用來描述真氣循行一周天的方式或法式。它並非單指某一固定儀式，而是指導引、行氣、調息或內煉時，使氣機依循特定路徑周流全身、貫通經脈的操作模式。由於「周天」在道教語言中意味周而復始、循環不息，周天式便帶有使人體氣機與天地運行相應的象徵意義。 在內丹修持裡，周天常與任、督二脈相關聯，並被視為氣機通達、陰陽交泰的重要標誌。周天式作為一種「式」，更偏向方法與程序，說明修煉者如何運用意念、呼吸與體勢，使內在真氣按照既定路徑運行。它兼具技術性

# 大周天 大周天是道教內丹修煉中的重要術語，指真氣循行全身經脈、完成周身運轉的修煉境界或工夫程序。它與「小周天」相對，通常被理解為在完成基礎調息、聚氣與導引之後，令氣機由局部運行進入較完整的周身流行，並最終達到身心協調、氣脈貫通的狀態。因涉及內丹修持核心工夫，大周天在道教修煉史與現代氣功文化中皆具有廣泛影響。 在道教語境裡，大周天並非單純的生理想像，而是結合性命修煉、經脈觀念、存思導引與內丹理論的一套身心實踐。其目標往往不止於養生，而在於由後天返先天、由散亂歸於凝定，使

# 女修士 ## 概述 女修士，又稱女道士、道姑、女冠，是道教中對女性宗教修行者的稱謂。在道教傳統中，女性修行者遵循與男性修士不同的修行路徑，稱為「坤道」（與男性所行「乾道」相對），專注於女性特有的內丹修煉體系，稱為「女丹」或「坤丹」功法。道教作為中國本土宗教，自東漢正式形成教團以來，便有女性加入修道傳承的傳統，在歷代道教發展中扮演重要角色。 ## 歷史淵源 道教的女修士傳統可遠溯至道教形成之初。據《道藏》及歷代道教史籍記載，早期道教教團如東漢末年的五斗米道與太平道中

# 小周天 ## 摘要 小周天是道教內丹修煉中的精氣循行與煉化工夫，常以丹田及任、督二脈的升降循環為主要架構。它通常與煉精化氣階段相連，配合凝神、調息、採藥及火候運用，並銜接後續的煉氣化神工夫。[^1][^2][^3] ## 名稱與修煉次第 小周天又稱小河車，也有轉河車之稱。在常見的內丹次第中，它屬於煉精化氣的初關，著重下丹田的修煉及採藥、運藥；大周天則與煉氣化神的中關相連。河車搬運的語彙，用來表述精氣在身內的運送與循行。[^2][^3] 不同論述對大小周天的區分有

# 丹道煉養 ## 概述 丹道煉養是道教核心修煉體系之一，指透過身心修煉以期達成長生不老、羽化登仙的傳統方法。「丹道」即煉丹之道，「煉養」則涵蓋煉形、煉氣、煉神等次第修煉工夫。丹道修煉可分為「外丹」與「內丹」兩大流派：外丹以鉛汞五金煉製仙丹，內丹則以人體精氣神為「藥物」，行大小周天之功。丹道煉養融合了古代神仙信仰、黃老學說及中醫經絡理論，形成一套龐大而精密的修煉系統，在中國文化史上影響深遠。 ## 歷史淵源 丹道修煉之術起源甚早，可溯源至戰國時期的神仙家思想。秦始皇遣

# 乾坤交媾 乾坤交媾是道教內丹修煉中的核心概念與關鍵[[功法]]，源自《周易》的宇宙觀，並將其具體應用於人體生命修煉的實踐中。此概念以「乾」與「坤」這兩個《易經》中的基本卦象，象徵天地、陰陽、男女、心腎等對立統一的宇宙及人體要素。 其核心思想在於，通過特定的精神與呼吸調節方法，促使體內象徵「乾陽」與「坤陰」的兩種生命能量（如元神與元精、[[心火]]與腎水）相交相合，從而孕育出內在的「靈藥」——金丹，以達到延年益壽、乃至超[[凡入聖]]的修煉目標。這是一個將宇宙生成論（天

# 交通心腎 ## 概述 交通心腎是[[中醫]]學與[[道教]][[內丹]]術中的核心概念，指[[心火]]與[[腎水]]之間的相互[[交感]]與動態平衡關係。在[[中醫理論]]體系中，心居[[上焦]]屬火，腎居[[下焦]]屬水，正常生理狀態下心火下降以溫煦腎水，腎水上承以滋潤心火，形成「[[心腎相交]]」的[[和諧]]狀態。此概念既是[[中醫學]]解釋人體[[陰陽平衡]]的重要理論，也是[[道教內丹]][[修煉]]追求的最高境界之一。當心腎之間的交通失常時，則稱為「心腎不

# 人身修煉 ## 概述 人身修煉是[[道教]]修煉體系中的核心概念，指透過各種方法對人的肉體進行修煉、净化與升華，以達到祛病強身、[[延年]][[益壽]]乃至[[長生]][[不死]]的目的。在道教理論中，人的身體被視為一個[[小宇宙]]，蘊含著天[[地精]]華與[[大道]][[玄機]]，修煉人身即是透過內在的[[修持]]，使這個小[[宇宙]]與天地大道[[相合]]。 道教認為人身難得，珍貴程度僅次於道。在傳統的修煉體系中，人身修煉通常與[[心性]]修養相輔相成，形成「

# 修真要義 ## 概述 「修真要義」是一個道教修煉理論的重要概念，指涉道教修真（修仙）學說中的核心要旨與關鍵義理。在道教信仰體系中，「修真」意指通過各種修養功夫，如煉丹、服食、存思、導引、房中等方法，達到身心健康、長生不老乃至羽化成仙的目標。「要義」則強調這些修煉理論中最核心、最關鍵的義理與原則。 ## 主要內容 道教修真理論的核心要義通常包含以下幾個面向： ### [[性命雙修]] 道教修真強調「性」與「命」的雙重修養。「性」指心性修養、精神境界；「命」指身體保

# 內丹功法 ## 摘要 內丹功法是道教以人體為爐鼎、以精、氣、神為修煉對象，藉身心修持追求成仙與合道的修煉方法，亦稱內丹術。它匯合服氣、胎息、導引、守一、存思與坐忘等修持傳統，以性命雙修及煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛等階序表述生命的轉化。內丹學說於唐末五代逐步發展，至宋元形成較系統的理論，並在南宗與全真道等傳承中形成不同的修煉取向。[^1][^2][^3][^4] ## 歷史淵源與發展 內丹的思想淵源與道家生命觀及早期養生修持相聯繫。《道德經》的長生久視思想，以及《

# 內丹養生 ## 概述 內丹養生是道教修煉體系中最核心的養生方法，屬於「內丹學」的實踐層面。與煅燒金石藥物製備「外丹」相對，內丹養生主張在人體內部通過精、氣、神「三寶」的修煉，以丹田為根基，凝煉形成所謂的「內丹」，最終達到強身健體、延年益壽乃至長生久視的目標。 內丹養生融合了古代導引、吐納、房中、辟穀等多種養生術，並吸收了《周易》陰陽五行學說與中醫經絡理論，形成一套完整的性命雙修、身心合一的修煉系統。其理論與方法對中國傳統醫學、武術、氣功及養生文化均有深遠影響。 #

# 內景顯現 ## 概述 內景顯現是[[道教]][[內丹修煉]]理論中的重要概念，指[[修道者]]通過特定的[[修煉方法]]，在意識内向觀察、感知自身內部[[臟腑]]、[[經脈]]、[[丹田]]等部位所呈現的種種景象與變化。此概念源自道教「[[人身小宇宙]]」的思想，認為人體內部蘊含著豐富的景觀與[[神明]]，[[修煉]]者通過[[內視]]之法可以洞察這些隱秘的內景。內景顯現既是[[內丹]]修煉過程中的常見現象，亦被視為檢驗修煉成效的重要標誌，在道教[[修煉理論]]中佔有

# 內煉丹道 ## 概述 內煉丹道，又稱內丹術或內丹道，是道教修煉體系中最核心的工夫門類之一，屬於道教「命功」修煉的根本途徑。其核心理念是以人體自身的精、氣、神三寶為「藥物」，通過特定的身心修煉方法，在體內「烹煉」成丹，以達到延年益壽乃至長生不死的宗教目標。與以燒煉外丹服食為主的外丹道相對，內煉丹道強調「自身陰陽」的作用，屬於道教丹道從外向內轉型的歷史產物。 ## 歷史淵源 內煉丹道的形成與發展經歷了漫長的歷史演變。道教成立之初，修煉方術以「外丹黃白術」為主流，即通過

# 內煉修持 內煉修持，簡稱內煉或內修，是[[道教修煉]]體系中的核心概念與實踐方法，特指以[[修煉者]]自身的身體（[[精、氣、神]]）為[[鼎爐]]，通過特定的方法與程序，進行內在的轉化與[[昇華]]，以達到強身健體、延年[[益壽]]乃至得道成仙的終極目標。它與依賴外在丹鼎、[[藥物]]進行燒煉的「外丹術」相對，故常被稱為「內丹術」。 此修持傳統源遠流長，融合了古代中國的哲學思想、醫學理論（如[[經絡]]、[[臟腑]]學說）和養生[[方術]]，發展出一套極為精微、系統

# 內煉思想 ## 概述 內煉思想是道教修煉理論的核心概念，指通過人體內在的精、氣、神修煉，以達到長生不老、[[得道成仙]]的修煉方法論。與「外丹」（服用丹藥）相對，內煉思想強調內在身心的轉化與升華，屬於內丹修煉的核心理論體系。這一思想融合了道家宇宙論、[[傳統醫學]]養生學說與[[中華文化]]智慧，形成了一套完整的理論與實踐方法，不僅深刻影響了道教的修煉實踐，也對中國傳統文化中的養生、武術、哲學等領域產生了深遠影響。 ## 歷史淵源 內煉思想的淵源可追溯至[[先秦時期]

# 北斗星氣 ## 概述 [[北斗]]星氣是[[道教]][[宇宙觀]]與人體[[修煉]]理論中的重要概念，指與**[[北斗七星]]**（又稱[[北辰]]、[[天樞]]、[[天璇]]、[[天璣]]、[[天權]]、玉衡、開陽、[[搖光]]）[[相應]]的[[星宿]]之氣。在道教[[煉養]]術中，此氣被視為連接[[天象]]與人體的樞紐，認為[[修煉者]]可通過[[存思]]、引導等方式調動北斗星氣，以達到祛病[[延年]]、[[護命]][[保身]]的功效。北斗星氣的概念融合了古代[

# 十二正經 ## 概述 十二正經，又稱十二經脈，是道教內丹修煉與中醫經絡學說中的核心概念，指人體內十二條主要經脈所構成的經絡系統。這十二條經脈分為手三陰經、手三陽經、足三陽經、足三陰經，形成一套完整的氣血運行網絡。道教將十二正經視為元氣運行、溝通臟腑、聯繫肢體的重要通道，是內丹修煉中「通經接氣」的基礎。在道教養生學說中，十二正經肩負著運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外的功能，是人體形成有機整體的關鍵系統。 ## 歷史淵源 十二正經的理論根源可追溯至先秦至漢代的醫學與修煉實

# 周天行氣 周天行氣，亦常見於道教內丹、導引與養生脈絡中，指引導體內氣息循環周身、周流不息的修持方法或理論。此語所涉「周天」，可理解為人體經脈、氣機周遍運行的路徑；「行氣」則是透過呼吸、意念、姿勢與靜修，使氣在身中運行調和。它既可作為養生方法，也可納入內丹與存思系統中，成為道教身心修煉的重要環節。 在道教傳統裡，周天行氣並非單一固定法門，而是與不同時代、不同宗派的修持語言互有交集。其核心關懷在於調息、通脈、養神，使身體成為能與天地氣化相應的場域。後世一般談及「小周天」「

# 呼吸吐納 ## 概述 呼吸[[吐納]]，簡稱「吐納」，是[[道教]][[修煉]]體系中最基礎且核心的養生與[[修煉方法]]。「吐」指呼出體內[[濁氣]]，「納」指吸入外界[[清氣]]，亦稱「[[服氣]]」或「食氣」。此法以呼吸為媒介，透過有意識地調整呼吸的節奏、深淺與方式，達到調理身心、積蓄[[真氣]]、[[延年]][[益壽]]乃至[[通神]]達道的修煉目的。吐納之法既是[[導引]]、[[內丹]]等高級修煉術的基礎，也是道教日常生活中最便於實踐的[[養生之道]]，被視

# 命功修煉 ## 概述 命功修煉是[[道教]][[內丹修煉]]體系中的兩大核[[心功]]夫之一，與「[[性功]]」相對應。命功主要指通過各種[[養生方]]法與修煉技術，達到強健體魄、[[延年]][[益壽]]、[[長生]]久視之目的的實踐功夫。「命」在此處指的是人的形體、生[[命根]]基與元氣，修煉命功即著眼於[[後天]]色身之轉化，與[[精、氣、神]]三大生命要素之[[保養]]、凝聚、[[昇華]]密切相關。 在道教[[修煉傳統]]中，命功與性功往往相輔相成、不可偏廢。