# 命功 ## 摘要 命功是道教內丹修煉中偏重煉形、煉氣與培補精氣的工夫，與修心養性的性功相配合，構成性命雙修的修煉體系。其養生固元的目標，與內丹學追求成仙、兼修身心的宗教理想相聯繫。[^1][^2][^3] ## 性命觀 內丹學常以元神解釋性、以元氣解釋命，因而把修性理解為心神的鍛鍊，把修命理解為形體與氣的煉養。《圓嶠內篇》的〈道竅談〉認為，只有性功而缺少養命，真性便難以存續；只有命功而不修性，則只是保存色身，尚不足以完成修道，故主張二者兼修。[^1][^4] #

# 命功修煉 ## 概述 命功修煉是[[道教]][[內丹修煉]]體系中的兩大核[[心功]]夫之一，與「[[性功]]」相對應。命功主要指通過各種[[養生方]]法與修煉技術，達到強健體魄、[[延年]][[益壽]]、[[長生]]久視之目的的實踐功夫。「命」在此處指的是人的形體、生[[命根]]基與元氣，修煉命功即著眼於[[後天]]色身之轉化，與[[精、氣、神]]三大生命要素之[[保養]]、凝聚、[[昇華]]密切相關。 在道教[[修煉傳統]]中，命功與性功往往相輔相成、不可偏廢。