# 守一法 ## 摘要 守一法是道教以意念存守道、氣或身中神靈，追求形神合一的內修方法，亦稱守一。《太平經》的守一重視精、氣、神的凝合，上清經派的守三一則以三丹田神祇為主要存思對象；後世內丹家將守一與精神專注、內視及精氣神的煉化相結合。同名概念另見[[[守一法]]]（https：//lius.cc/n/concept/shouyi_fa）。[^1][^2][^3][^4] ## 名稱與修持背景 守一的早期修持背景，常與《老子》的抱一、《管子》〈內業〉的守一，以及《莊子

# 守竅法 ## 概述 守竅法，亦稱守一法、[[意守]]丹田，屬道教靜功與內丹修煉中極為重要的一類工夫。其基本要義，在於以意念專注於身中某一「竅」或「關竅」，使[[心神]]內收、雜念漸息，進而達到[[凝神]]、聚氣、養精、[[煉神]]之功。所謂「竅」，並非僅指解剖學意義上的穴位，而是兼具[[氣機]]出入、神意往來與修持樞紐的修煉概念，因此守竅法亦可視為一種以心意調攝身氣、以靜制動的整體性修養技術。 在道教修煉體系中，守竅法具有承上啟下的樞紐地位。上承[[先秦道家]]「守