# 氣功 ## 摘要 氣功是以調身、調息與調心為主要方法，結合姿勢或動作、呼吸與意念調整的身心鍛鍊方式，常以養生、保健與身心修養為目的。其功法包含動功、靜功及動靜結合功，並在傳統醫學、道教修煉與武術等脈絡中形成不同的理論與實踐。[^1][^2][^3] ## 名稱與分類 氣功一詞的字面解釋，通常以氣指呼吸氣息，以功指鍛鍊所得的功夫或能力。崔廣慶所引《呂氏春秋·古樂篇》記載，陰康氏之時「筋骨瑟縮不達」，並說「故作為舞以宣之」。[^4]相關養生與修持方法在古代有導引、吐納

# 先天氣功 # 先天[[氣功]] ## 概述 先天氣功，亦可廣義理解為以「先天一氣」為核心理論的道教內修工夫，重在調息、養氣、守神與返本復初。其名稱中的「先天」，並非單指生理學上的出生之前，而是道教語境中由[[道]]所[[化生]]、未受[[後天]]情識與飲食勞役污染的本真之氣。與偏重形體鍛鍊、呼吸導引的後天養生術相比，先天氣功更強調由靜入定、由息歸神，最終達成「氣與神合」「神與道冥」的修持境界。 在道教修煉史上，先天氣功並非單一門派獨創的[[功法]]，而是由服氣、導