反向連結 · 饮食疗法

# 养生茶概述 养生茶是一类以[[中草药]]、[[花果]]等天然材料配制的茶饮，旨在调理[[气血]]、养护精气，常作为[[道教]]养生修炼的辅助手段。 在[[内外丹道]]的体系里，养生茶常配合[[导引]]、[[静坐]]与[[饮食疗法]]，帮助達成[[阴阳平衡]]、气血和暢的目标。 因其注重天然配伍與温和药性，长期饮用可助延年益寿提升身心活力，尤其適合在[[养