肝血不足

肝血不足是中醫學中常見的病理狀態，指肝臟所藏的血量不足，無法充分滋養肝臟及其週邊組織。肝臟主疏泄與藏血，血虛則見血液滋養功能減退，常導致眼睛乾澀、視力模糊、頭暈眩暈等症狀。 長期情志鬱結、過度勞累、飲食不當、失血過多或先天稟賦不足，均可致使肝血不足。情志不暢使肝氣抑鬱，進而影響血液生成；過勞耗傷脾氣，導致血生不足；失血過多則直接減少血量。 常見症狀包括：(1) 眼睛乾澀、視物模糊、眼眶黯淡；(2) 頭暈眩暈，尤其在站立或長時間用眼後加劇；(3) 面色萎黃，唇甲色淡；(4) 情緒波動，容易抑鬱或脾氣暴躁；(5) 經期女性可見月經量少、色淡。 治療以補血養肝、調和情志為主。可選用當歸、熟地、枸杞等中藥，配合針灸以促進血液運行。飲食療法建議多攝取富含鐵質與維生素的食物，如黑豆、紅棗、菠菜、牛肉等，避免辛冷、油膩之品。 保持情緒暢快、避免長期熬夜、适度运动，保证充足睡眠，均有助於血行生成與肝臟功能正常運行。若已出現明顯症狀，建議及早就醫，遵循專業中醫師的辨證論治。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮