乳糖不耐症

乳糖不耐症是一種常見的消化系統問題，患者體內缺乏分解乳糖的酶——乳糖酶，導致無法將牛奶及乳製品中的乳糖消化吸收。攝取含乳糖食物後，常出現腹脹、腹瀉、腹痛等胃腸道症狀。根據發病機制可分為先天性、原發性及繼發性三型。先天性多與基因突變有關，酶活性自出生即受損；原發性則隨著年齡增長而逐漸下降；繼發性則常因胃腸疾病或長期使用抗生素導致。此症在亞洲人群中極為普遍，約七成以上成年人均有不同程度的乳糖不耐症。臨床治療以飲食療法為主，避免高乳糖食品，並可依據個人情況補充低乳糖或無乳糖的替代品，以減輕症狀並維持營養平衡。