反向連結 · 按摩導引

《養生導引秘籍》是道教中僅次於《[[導引]]》《[[丹道]]》的养生要籍，被視為古代導引與[[服氣]]之合集。 全書分四大章，首章闡述[[吐納]]之理，強調以慢呼深吸調息，激活[[内丹]]之氣；第二章專論[[按摩導引]]手法，結合[[太極]]動作，以柔克剛，暢通經絡；第三章詳述[[服氣養氣]]之法，從外界納天精地華，转化为自身元炁；第四章則示範動靜兼修的功課

《備急千金要方》，又稱《千金要方》或《千金方》，為唐朝醫家、道士孫思邈所撰之大型醫學典籍。全書原為三十卷，後世在《道藏》中有重編本，析為九十三卷；其間分門別類，廣收方藥、針灸、導引、食療、養生、婦兒、外科、內科諸法，總計二百三十二門、方五千餘首，規模宏富，為唐以前醫學知識之集大成者。此書兼具臨床經驗與理論建構，既重辨證施治，亦重修身養命，故不僅是中醫學重要經

《太上老君按摩導引經》是一部託名太上老君的道教養生經典，重點闡述按摩與導引之術，內容涉及肢體運動、呼吸吐納與自我按摩等修身方法，並與中醫經絡、氣血調理觀念相互連結。其成書年代與作者歸屬尚缺乏充分考證，但從文本形式與思想脈絡看，應屬唐宋以後逐步定型的道教養生文獻，反映道教將早期行氣、導引及按摩傳統整合為系統修煉法門的發展。此經強調透過人為修持以延年益壽，乃至追

《雜療方》在道教典籍譜系中，屬於以醫藥、養生、治疾為核心內容的方術類文獻，嚴格說來並非後世所謂「經」之正統大部，而是介於道教醫學、方書與養生術之間的實用性典籍。其題名中「雜」字，往往表示內容兼收並蓄，未必只限於單一病證或單一法門；「療方」則明示其主旨在於療治病患，重點不在義理闡發，而在方藥、禁忌、導引、服氣、符祝等多元治療手段。就道教文獻分類而言，此類書目常

守目，又稱守眼，是道教修煉術中的一個概念，屬於內丹修煉或導引術的輔助功法。其核心意涵為透過特定的方法保養、涵養双目，達到固精、養神、明目的效果。在道教修煉體系中，目與肝臟相應，肝開竅於目，因此護養双目與人體精氣神的保養密切相關。