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☯️ 概念2 筆
抱元守一
抱元守一,又稱守一、守真一、守玄一、抱一或存一,是中國道教漢代至六朝時期最重要的冥想法門。修道者透過閉關冥想,內視觀照自身精神或魂魄,使其與形體合而為一,以達到延年益壽、祛病強身、通神接真的目的。此法以《道德經》為理論根基,認為「一」既是宇宙本原之道,亦是人身精神的根本所在。抱元守一強調排除世俗誘惑與外物干擾,保持意念專一與精神純淨,是道教修煉体系中兼具養生
更新:2026/5/5
守一
守一,又稱守真一或守三一,是中國道教自漢代至六朝時期最重要的冥想法之一。修道者通過閉關冥想,專注於內在精神或魂魄,使其與軀體合而為一。守一法以《道德經》為理論基礎,認為「一」既是道的體現,也是人的精神本源,修習此法可延年益壽、袪病消災,甚至達到通神成仙的境界。
守一法在漢代六朝時期廣受推崇,並影響後世內丹術的發展。此法不僅在道教中占有重要地位,亦被佛教早期
更新:2026/5/1