反向連結 · 行氣玉佩銘

吐納服氣法是道教重要的修煉方法，屬內丹術與導引術範疇，核心在於透過「吐故納新」、調息與意念引導，排出濁氣、吸納清氣及天地元氣，以調和身心、延年益壽，進而作為修道成仙的基礎。其源流可追溯至先秦行氣術，戰國《行氣玉佩銘》已見早期呼吸養生觀念；至兩晉南北朝，葛洪於《抱朴子》中系統論述服氣之法，唐代以後更與內丹修煉融合，發展出較完整的理論與實踐。其修習強調調身、調息

服氣法是道教重要的修煉法門，又稱服氣、吐納、調息或食氣，主要透過特定呼吸與存想方式，吐故納新，吸納天地清氣、日月精華，以培補元氣、強健身體、延年益壽，乃至追求長生久視。其源流可上溯至先秦導引、行氣之術，戰國《行氣玉佩銘》已見早期記載；東漢以後，隨道教形成而逐漸發展，至葛洪、太平經等著作中理論日趨完備，隋唐時更臻鼎盛，成為道門普遍修習的命功之一。其修持重視調身

呼吸導引，又稱吐納、行氣，是道教修煉中重要的調息養生與修仙法門，透過有意識調控呼吸並配合意念，使內氣循經絡運行，以達強身、養神與延年之效。其淵源可追溯至戰國《行氣玉佩銘》，秦漢以後逐步與神仙思想結合，魏晉時期又經《抱朴子內篇》等文獻系統化，成為道教修煉的重要內容。其方法包括服氣、吐氣、胎息與六字氣決等，強調自然、柔和、持久，重在調息、守靜與循序漸進。後世相關

坐功是道教修煉體系中最基礎且最核心的養生與修行方法之一，指以坐姿為主，配合呼吸調節、意念運作，達到調身、調息、調心三要素統一的綜合性修煉功夫。道教坐功起源於古代神仙信仰與煉丹術，經過數千年的發展演化，形成了一套完整的理論體系與實踐方法。其核心理念在於通過靜坐修煉，使人體精、氣、神三者相互轉化凝聚，最終實現祛病強身、延年益壽乃至長生不老的修煉目標。坐功在道教中

內家功法是道教修煉體系中的核心組成部分，與「外家功法」相對。內家功法強調以內煉精、氣、神為根本，通過特定的呼吸吐納、意念觀想、肢體動作等方法，達到修身養性、延年益壽乃至長生不老的目的。其特點在於動靜結合、內外兼修，重視人體內在機能的調整與激發，而非僅僅依靠外在的肢體鍛鍊或藥物攝取。 內家功法在道教修煉傳統中佔有重要地位，被視為通往「道」的必經之路。其修煉核

內丹修煉是道教核心的修身煉性之法，與「外丹」以爐火燒煉金石藥物不同，內丹修煉以人體自身為「鼎爐」，以體內精、氣、神為「藥物」，通過意念導引與呼吸調節，在體內凝結「丹」的一種修煉方術。此法門起源於上古時期的行氣、導引之術，歷經魏晉南北朝的理論醞釀，至隋唐時期正式形成系統的修煉體系，並在宋元明清各代持續發展，成為道教修煉術中最具哲學深度與實踐價值的流派之一。內丹

丹道工夫，又稱內丹術、內丹修煉或簡稱丹道，是道教修煉體系中最核心的實踐方法之一。其核心理念是通過人體內部的精、氣、神「三要素」的修煉，以凝結「金丹」為目標，最終達到長生不老、羽化登仙的宗教理想。丹道工夫與外丹術（以煉製丹藥求長生）相對，強調依靠自身身心修煉開發人體內在的生命潛能，在中國傳統文化中佔有重要地位。

吐納之術是道教修煉體系中最基礎且最重要的養生法門之一，意為「吐故納新」，即透過有意識地調整呼吸，吸入天地之精氣，呼出體內之濁氣，以達到強身健體、延年益壽乃至長生不老之目的。此術起源於古代導引之術，在戰國至秦漢時期逐漸發展成為一套系統化的修煉方法，為後世內丹修煉之根基。 吐納之術的核心原理建基於道家「天人合一」之宇宙觀，認為人與自然界之氣息相通，透過特定的呼

守竅凝氣是道教內丹修煉的核心理法之一，屬於命功修煉的基礎工夫。「守竅」指以意識守住體內特定的竅穴，「凝氣」則是通過意念集中與呼吸配合，使真氣凝聚於竅穴之中。此法為道教修煉者進入煉精化氣、煉氣化神等高層次第的必經階梯，在道門中被視為「下手功夫」，歷代丹經多有論述。 守竅凝氣的理論根基立於「人身一小天地」的宇宙觀。修煉者通過守住特定竅穴，溝通內外氣機，使後天之

內煉存思是道教修煉體系中的兩大核心法門，代表著身體內在能量修煉（內煉）與精神觀想（存思）的有機結合。內煉，又稱內功、內丹，指通過特定功法調動、培育和運用體內真氣的修煉實踐；存思，則是運用意識進行觀想、存想特定形象或境界的精神修煉方法。兩者相輔相成，共同構成道教性命雙修傳統的重要基礎。 這一修煉傳統強調身心合一、形神兼修，既重視通過導引、吐納、服氣等方術調理

內煉心法是道教修煉體系中專注於內在心性修養與精神轉化的一套修煉方法，屬於道教內丹術的核心組成部分。「內煉」相對於「外丹」，指透過自身的精、氣、神三者修煉，達到延年益壽乃至長生不老的目標；「心法」則強調以心為本、意念導引的修煉要旨。內煉心法以調心、調息、調身為三大基本功課，注重以意識活動主宰體內氣機的運行，通過靜定、存思、觀照等方法，逐步完成精化氣、氣化神、神

內功修煉是道教修煉體系中的核心概念，指通過特定的方法修煉人體內在的精、氣、神，以達到強身健體、延年益壽乃至超凡入聖的目的。與外功（如外丹、導引等）相對，內功修煉更注重內在能量的培育與轉化，是內丹術的重要組成部分。 資料來源說明：本條目所引用的維基百科來源目前尚無對應條目內容，資料待補充。以下內容係根據道教文獻與學術研究的一般性知識編寫，建議讀者查閱相關原始

天師道服氣經是道教天師道系統中關於服氣修煉的經典文獻。服氣，又稱「行氣」或「吐納」，是道教重要的養生修煉方法之一，透过特定的呼吸練習達到強身健體、延年益壽的目的。天師道作為正一道的前身，在其修煉體系中融合了服氣等道家養生功法，形成獨具特色的修煉傳統[^1]。 本條目資料目前待補充，具體經文內容、流傳版本及學術研究狀況尚需進一步查證。