中午

在道教時間觀念中，「中午」指[[午時]]（約十一時至十三時），被視為一天之中陽氣最為旺盛的時刻，亦是陰陽交替的關鍵節點。[[道家]]認為此時天地陽氣達到頂峰，宜於進行[[導引]]或[[服氣]]等動功練習，以吸納外界正氣並調和內丹。 此外，[[子午卯酉]]被列為四正時辰，[[午時]]與[[子時]]相對，代表陰陽轉化的重要關頭，修道者常在此時靜心凝神，誦讀《[[太上老君說常清靜經]]》，以祈禱天地之和