個人衛生

個人衛生指個人在日常生活中為保持身體與居住環境清潔所做的各种行为與習慣，包含沐浴、刷牙、洗臉、洗手、更換衣物、如廁後的處理等。

在道教修煉中，身體的潔淨被視為與心靈純淨同等重要。內外的污穢會阻礙體內精氣的運行，导致阴陽失調，進而影響修行效果。故此，修道者每日定時沐浴、刷牙、保持衣服整潔，以促使气场暢通。

實踐上，建議每天早晚至少一次沐浴或擦身；每次餐後刷牙或使用牙線；如廁後用清水或濕紙巾清洁，並养成勤洗手的習慣。透過規律的养生方式，可提升免疫、预防疾病，同時有助於心情平和，進一步契合道教的「清靜無為」理念，並配合五行與食疗的調理。