內丹圖說

內丹圖說

內丹圖說是道教用以說明內丹修煉方法的圖文並茂的經典形式。相對於外丹的藥石煉製，內丹著重在體內金丹的凝結與運行。圖說以示意圖配合文字，標示丹田位置、經絡走向、穴位刺激順序以及火候控制的具體步驟。透過圖形，修煉者能直觀掌握從聚氣、結丹、溫養到脫胎的全部過程，避免因文字描述抽象而產生誤解。圖說常收錄於《道教內丹學》等重要典籍，並與《道教經典》相互印證，成為道士、養生家及研究者不可或缺的參考資料。

在歷代道教文獻中，常見的內丹圖說包括《太上內丹經圖》《悟真篇》中的金丹運行圖。這類圖像多以八卦、五行、陰陽魚、太極圖等象徵方式表現丹竅與氣路，配以簡明的文字說明，使修煉者一目了然。圖說的編繪往往結合《易經》與《黃帝內經》的理論，依循「凝神入丹田、運氣通任督」的順序，指示何時聚氣、何時溫養、何時收丹。