內外兼攝

「內外兼攝」為道教修煉重要術語，意指內丹與外丹、內修與外行兼而攝取之義。在道教修煉體系中，「內」指心性、意念、內丹修煉等精神層面；「外」則指形體、動作、拳法功夫等肉體層面。<br><br>道教認為修煉必須內外兼備，不可偏廢任何一方，方能達到形神合一、天人相應之境界。此說體現了道教「內外合修」的核心理念，即形體與心神、動靜與虛實、外在功夫與內在修養必須相互配合。<br><br>歷代道教煉師多強調，僅修內丹而不習外功，則形體脆弱，難以承載精氣；僅练外功而不修心性，則心浮氣躁，易入偏鋒。唯有內外兼攝，才能使精氣神三寶合一，最後达成与天地宇宙相合的道之境界。此理論影響深遠，至今仍是道教各流派修煉的重要指導原則。