內外合煉

內外合煉

內外合煉是道教修煉體系中將內丹與外丹融合的修行理論。內丹術注重人體內部精氣神的修煉，透過靜坐、導引、房中等法培育內在能量；外丹術則強調採集並服用外在藥物，如靈丹、仙藥等，由礦石、草木、金屬煉製而成。內外合煉主張內鼎外藥並行不悖，互為增益，以期達到金丹大道的究竟。

此說法在《抱朴子》、《太平經》等古籍中有記述，反映道教對於修煉方法的多元探索。然而，亦存在爭議：部分道派認為外丹含毒，力倡內丹為本，反對輕率服藥；另一派則主張借助外力助內修，兩者相輔相成。修行者若要實踐，須審慎評估自身體質與師承，遵循安全原則，方能內外兼修，循序漸進。