凡體

「凡体」指的是普通人拥有的肉体，是欲望与业力的聚合体，也是道教中所说的『凡胎』。在修道体系中，凡是处于三界六道之内的有形身体，皆属凡体，必须经由炼精化气、炼气化神等步骤，才能转化为清净的灵身或仙体。此过程强调以道教的内丹修为，配合阴阳二气的调和，使体内的后天精气逐步升华，最终脱离肉身束缚，超凡入圣。

在古代经典如《抱朴子》与《太上老君炼丹炉九转金经》中，皆提到凡体若欲成就金丹，必须先把凡间的欲望与执著作清理，方能使心性澄明，进入天人合一的境界。否则，肉体仍受业力牵引，无法突破生死轮回。

因此，修道者常以打坐、调息、守静等方式，对凡体进行内观净化，使其逐步转为可供元神居住的法体。这一步骤是道教炼精化气的核心，也是通往更高层次修行的必经之路。