夏令時

夏令時（Daylight Saving Time）是一種人為調整標準時間的制度，通常在春夏季節將時鐘調快一小時，以利用較長的日照時間，減少照明需求，節約能源。該制度最早於20世紀初在英國和美國等歐洲國家實施，隨後推廣至加拿大、澳洲等其他地區。現時全球約有七十多個國家與地區實行夏令時，但日本、俄羅斯及部分亞洲國家則不使用。

實行夏令時的主要目的在於透過調整時區的標準時間，讓大眾在白天光線充足時減少人造照明的使用，從而降低能源消耗，並有助於減緩夏季用電高峰。不過，這項制度亦帶來時間錯亂、健康影響及交通調度等問題，部分學者指出調整時鐘會干擾人體生理節律，導致睡眠障礙或心血管疾病風險上升。

各國的夏令時起始與結束日期不盡相同，通常在三月最後一個星期日將時鐘調快一小時，並在十月最後一個星期日調回標準時間。歐盟近年更提議廢除季節性調整，改為全年採用固定時間，以消除不必要的時間變動。總體而言，夏令時在全球範圍內仍是兼具節能效益與爭議的時間管理制度。