外感

外感指人对外部环境的感官感知，包括眼、耳、鼻、舌、身等五根所感受的色、声、香、味、触等六尘。外感是六根之一，也是修炼过程中需要觉察的外在现象。 道教修炼强调心不受外感所染，透过清靜内观，使心不执著于外感所生的慾念，从而返回本性，与道合一。 在日常修行中，先以调息、 观心 对外感保持觉察，不随境转；再以守静、坐忘炼化心念，使本真不受尘劳侵扰。 因此，修行者常以清心寡欲為根本，時刻覺照外感之起伏，使其不致動搖內在的定性。透過長期的靜坐與行氣，逐步將外感轉化為清淨的能量，最後達到心與道合一的境界。