日月雙修

日月雙修是道教的重要修煉理論之一，旨在調和「日」與「月」兩種自然之氣，形成陰陽相輔的修煉法門。古代道家認為宇宙由太極分化為陽陰兩儀，人亦稟受日之剛陽與月之柔陰。修煉時，以內丹為核心，吸收太陽之氣與月華之氣，使兩者於精氣神中達至平衡、和諧，進而提升丹道的層次。此法則屬道家常用的修煉路徑，常與導引、吐納相結合。 修煉過程可分三階段： 1. 采日之精：清晨面向東方，匯聚第一道陽光，引入氣海； 2. 取月之華：夜間面向西方，吸收月光，使之融入精氣神的柔陰； 3. 交泰合一：靜坐時以太極姿勢調動體內陰陽二氣，使其在丹田交匯，形成循環，凝結內丹。 透過日月交泰，可使精氣神和諧統一，達到延年益壽、靈性提升的效果，是道家追求長生不老的重要法門。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮