氣息

氣息在道教修煉體系中指人體內的生命能量，分為先天之氣與後天之氣。前者稟受於父母，構成生命的根源；後者由呼吸及飲食所生成。 內丹術主張以呼吸之氣為媒介，經過煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛三段階，將後天之氣逐步轉化為先天之氣，最終成就丹道。修煉者特別重視調息之法，以求與天地之氣相合，達到身心健康。 此過程中，常配合導引與靜坐等輔助手法，以提升靈力與元神之灶。傳統道家認為，氣息的運行與陰陽五行相應，若能保持清淨無染，便可與宇宙元氣相互共鳴，進而體悟大道的玄妙。可見，氣息既是修煉的核心，也是日常養生的關鍵更是道法自然的根本象徵。