河車倒運

河車倒運是道教內丹修煉中的一個重要術語，指體內氣機沿任脈逆向運行的修煉方法。「河車」象徵體內水火相交之氣機運行，尤其指小週天功法中沿督脈上升、沿任脈下降的循環；「倒運」則指逆向行持，即氣機反方向運行。在傳統修煉中，練習者先行小週天功法，待氣機運行穩定後，方可進行倒運。具體步驟為：引導氣機從會陰穴出發，沿任脈上升至頭頂百會穴，再沿督脈下降回歸丹田，如此循環不已。此法相傳能夠通經活絡、調理陰陽，促進氣血平衡，對於道家養生修煉頗有益處。然而，河車倒運屬於較高階的修煉方法，需在明師指導下謹慎練習，避免氣機逆行而出偏。與大週天相比，倒運更側重於特定經脈的逆向調控，是道家追求形神合一的技巧之一。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮