清寧

清寧為道家修煉之核心理念，指心靈達到純淨無染、胸懷常寂的狀態。在內丹修煉與靜坐煉心中，清寧是基本目標，修行者通過調息、止念、以太上清寧經所示的清靜無為之法，逐步調心使與道合一。此境界亦被視為丹道的基石，能令內丹凝聚、運行暢順，從而提升肉身與元神的和諧。修煉時須以靜坐收視返聽，保持心靈純淨，不受俗務干擾，方能體認道合的自然之樂。 清寧的概念在《太上清寧經》中有詳盡闡述，經文指出「清者，洗滌身心；寧者，安定思潮」，此二意相輔，使修行者不為外界波動所搖，恆守清靜之門。道教煉心之法與丹道儀式皆以清寧為根基，透過吐納、導引等技法，使真氣運行，繼而成就內丹。