灵根

靈根在道教中是指人體內部最根本的先天元氣和道性，它是內丹修煉的根基。每個人的靈根皆源自先天，猶如果樹之根，深厚不一，因緣根器決定了修道之速與成道之高度。修習者須透過煉精化氣、煉氣化神的步驟，逐步涵養保守靈根，使其保持純淨無染，進而能與道性合一。若靈根充盈，便可延年益壽、返老還童；若受損傷，則氣血虧虛，疾病叢生，乃至早衰。古代經典多將靈根比作元氣之種，認為其在陰陽交泰之中發揮關鍵作用。 《抱樸子》有云：「靈根堅固，氣息綿綿，乃長生之本。」此言表明靈根與元氣的關係密切，亦提示修習者應以清心寡欲、調和脾胃為本，以防靈根泄漏。禪坐、引導皆可輔助靈根歸根，使體內的陰陽二氣平衡，從而穩步提升修為。