照沙

照沙，語出《抱朴子》，為道教內丹修煉的高階境界之一。修煉者於此境時，心光如旭日穿透細砂，能洞察身心最隱微的變化，五臟六腑的氣機、經脈的細微阻塞皆無所遁形。此境的關鍵在於「明心見性」與「清靜」的合一，亦是「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛」三層次後的進階。具體修法常以坐忘、守靜為基，配合胎息、導引，使內丹凝結為嬰兒，再以光照沙礫之法，使心神與元氣相互呼應，形成無礙的觀照。《太上老君說常清靜經》亦將「照沙」比喻心境的清明。修煉者若能恒久保持此覺照，即可在日常生活中保持《大定》，不被外緣所動，因而被列為道上之要。茲列相關詞條供參閱：內丹、抱朴子、道家、坐忘、清靜、明心見性、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、大定。