肝經

肝經

肝經是中醫十二正經之一，起於足大趾外側，沿小腿內側上行，貫穿大腿內側，至腹部與胸部相接，最後抵達眼部週邊，與督脈相匯。全經路徑途經肝俞等多個要穴，主宰全身血液的儲藏與情志的調暢。

從中醫角度看，肝經的主要功能是疏泄與藏血，直接關係到肝臟的運行，並影響情緒平衡與血液分佈；在道教的內丹修煉中，肝經屬木行，代表生發與活化，修煉者透過導引、內觀等技法使肝經暢通，配合任督二脈的通連，以助內丹凝聚與靈性提升。

臨床上，維護肝經暢通的重點在於情緒穩定、規律作息，配合適度的養生運動，如太極拳或溫和伸展，可強化肝經機能，達到防病保健之效。