膀胱經

足太陽膀胱經簡稱膀胱經，是中醫十二正經之首。起於目內眥的睛明穴，上行至額部交會於頭頂，沿後背正中而下，貫穿腰骶，經過下肢後側，止於小趾外側的至陰穴。全經共設六十七個穴位，為人體最長的經脈。

膀胱經主司水液的儲存與排泄，與腎經相表裏，氣血的盛衰直接影響水液代謝。若經氣通暢，則尿液正常；若阻滯，易致尿頻、尿急或水腫等症。

在道教養生修煉中，常以疏通足太陽膀胱經來调和體表陽氣、強健筋骨。進行靜坐與調息時，意念沿經脈運行，感受氣機自睛明上升，匯於百會，再下行的路徑，可助元氣凝聚，陰陽平衡。

臨床上，常用膀胱經的穴位如委中穴、承山穴、昆侖穴等，治療腰背痛、痔瘡及泌尿障礙。此經亦為調整全身陽氣的重要樞紐，修煉者常加強對足太陽膀胱經的疏通，以達延年益壽之效。