膽

膽

定義

在中醫學中，膽為六腑之一，屬木，對應肝，主司儲藏膽汁並助消化，亦與精神意志相關，膽氣足則人勇於行動。

生理機能

• 儲藏膽汁：膽接受肝分泌的膽汁，濃縮後於進食時排放入十二指腸，促進脂肪的乳化與吸收。
• 調節情緒：傳統認為膽與勇氣、決斷相連，膽氣虛弱則易生膽怯、猶豫。

道教與內丹

在道教內丹修煉中，膽象徵「膽識」或「膽魄」，代表克服恐懼、堅定道心的力量。常以「膽識」提醒修道者保持勇猛與果斷，將膽與肝的協調視為陰陽平衡的關鍵。

養生應用

古代養生家強調保護膽功能，避免過度情緒波動與暴飲暴食，透過適度運動、情志調暢，可助膽氣充盈，使人在修道與日常生活中皆能勇往直前。