行氣法

行氣法乃道教內丹術的核心修煉法門，旨在以意念驅動真氣沿特定經絡運行，打通任督二脈及其他要穴，達到強身健體、凝聚元氣的目的。修煉時需配合呼吸吐納、形體姿勢及意念導引，使真氣在大周天與小周天之間循環，形成完整的大小週天。 此外，行氣法與道醫的氣療技術相輔相成，亦被視為通往長生大道的初步基石。練習時常以靜坐調息，以意領氣運行至丹田，再上行至百會，回流至會陰，反覆循迴，逐步提升體內真氣的密度與流動性。 - 心靜如水，意念專注於氣的運行路徑。 - 呼吸均勻，配合氣感逐步加深。 - 姿勢以盤腿或站樁為宜，保持脊柱正直。 - 時間以每日晨昏各一次為佳，循序漸進。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮