長生十六字

長生十六字

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代表來源

• 十六錠金（儀式）：# 十六錠金 ## 概述 十六錠金，又稱「十六字妙言」、「長生十六字」或「李真人十六字妙言」，是道教的一套著名導引吐納功法。其核心口訣僅有十六個字，傳言為唐代仙人李真人所創，故又稱「李真人十六字妙言」。此功法以簡潔易學、功效顯著著稱，是道教養生修煉中最具代表性的日常保健法門之一。十六錠金融合了吐納、提肛、意念導引等多種修煉要素，強調呼吸與意念的配合，被視為「內丹術」的入門階梯。

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