養生說

養生說是中國古代[[道教]]及[[儒家]]等諸子百家關於保健、養生的理論體系，側重於通過調節飲食、起居、情志、呼吸、[[導引]]等方法，以延年益壽、提升精神境界。 它強調[[天人合一]]、[[陰陽]]平衡的重要性，主張順[[四時]]之序、養精養氣，以達致身心健康、超凡入聖的目的。在[[抱朴子]]《抱朴子》與《[[太上老君養生經]]》等古籍中均有詳述，並對後世的養生學、醫學、武術等產生深遠影響。 近