關元穴

關元穴（CV4）位於腹部正中線，臍下約三寸，為任脈上的重要穴位。臨床上常用於治療腹痛、腹瀉、月經失調、尿頻、陽痿等症，亦能補益元氣、增强體質。

依《黃帝內經》所述，關元穴與元氣相連，是人體元氣匯聚之所。針灸、按摩、導引時常以此為焦點，配合太極、八段錦等導引術，可增益氣血運行。

在道教內丹修煉中，關元穴被視為下丹田的核心，聚先天之氣，進行氣沉丹田、煉精化神的功課，被尊稱為靈谷或生源之地。修煉此處可啟發靈性、提升精神力量，對養生與武術修煉皆有深遠影響。