太上說十鍊

《太上說十鍊》是道教「太上」系列丹書之一，相傳為太上老君所傳，亦見於《抱朴子》引用。書中以十種丹藥的修煉為核心，闡述從外在藥物煉化到內在真氣凝結的十個層次，被視為內丹修行的指南針。 十鍊依次為「煉形、煉精、煉神、煉虛、煉道、煉胎、煉嬰、煉丹、煉形、煉虛」等，各有特定藥材、火候與心法。書中強調以五行相生相剋為根本，配合丹藥的陰陽調和，使体内的元嬰逐步凝結，最終達成陽神飛升。 《太上說十鍊》在道教煉丹術史上佔有重要地位，後世《太清丹經》《長生決》等皆受其影響。歷代煉丹家常將其列為必讀經典，作為由淺入深、循序漸進的修煉階梯，對 研究道教內丹 theory 有不可替代的價值。