洗髓經

洗髓經

《洗髓經》為道教重要經典之一，收錄於《道藏》。其主旨在說明「洗髓」修煉法門，通過靜坐、呼吸導引與內丹相結合，逐步清除體內穢濁之氣，使身心回復清淨。經文分為四大章節，分別為「總論」、「基礎功法」、「進階丹法」與「養生密要」，每章皆詳述導引、觀想、運氣及丹爐溫養等具體操作。《洗髓經》不僅是道教修煉者養生必備的文獻，亦被後世養生學說廣泛引用，對後代的內丹理論與中醫調理產生深遠影響。自宋代以來，諸多道教流派如全真、正一皆將《洗髓經》列為基本教材，配合《道藏》一起傳授，形成完整的修煉體系。