反向連結 · 上焦

系列條目 中醫學 歷史典籍人物 中醫理論 治療方法 中醫經典 基礎學科 臨床學科 民間療法 其他 閱論編 臟腑，是中醫對內臟的總稱，通稱五臟六腑。根據《素問‧五臟別論篇》，「臟」指的是人體內的五臟，即：肝、心、脾、肺、腎（加上心包即為六臟），主要功能為生化和蓄存精氣；以及六腑，即：膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦，主要功能為受乘和傳化水穀並

系列條目 中醫學 歷史典籍人物 展開 中醫理論 展開 治療方法 展開 中醫經典 展開 基礎學科 展開 臨床學科 展開 民間療法 展開 其他 閱論編 臟腑，是中醫對內臟的總稱，通稱五臟六腑。根據《素問‧五臟別論篇》，「臟」指的是人體內的五臟，即：肝、心、脾、肺、腎（加上心包即為六臟），主要功能為生化和蓄存精氣；以及六腑，即：膽、小腸、胃、大

「圖說」是中國傳統文化中一種結合圖像與文字說明的著作形式，廣泛應用於宗教、醫學、天文、地理等各個領域。在道教語境中，「圖說」通常指以圖像配合解說文字，闡述道教修煉理論、人體內景、神仙體系或宇宙觀念的典籍類型。這種圖文並茂的編纂方式，便於傳授複雜的修煉法門與宇宙知識，是道教傳播教義的重要媒介。

六府在道教修煉體系中是人体內六個能量匯聚與運化的樞紐，主要指三焦（上焦、中焦、下焦）與三丹田（上丹田、中丹田、下丹田）的合稱。修煉者依賴此六府作為元氣運行與結丹的通道，通過靜功、導引等方法打通六府，方能實現煉精化氣、煉氣化神的轉化。 在修煉《內丹》的過程中，六府被視為精氣神的匯聚點：上焦主氣息的升發，中焦為氣血的化生，下焦則掌控精液的收攝。上丹田位於眉心，主

日月星三光是道教及中國傳統文化中對太陽、月亮、星辰三大天體的統稱，又簡稱為「三光」。在道教宇宙觀中，三光是天界最根本的光明之源，肩負著主宰天地陰陽、運行時序、照臨萬物的神聖職能。道教將三光視為具有神格的天體，不僅是自然現象的觀測對象，更是宗教崇拜與修煉實踐的核心對象。三光信仰反映了古人對天象變化的密切關注，以及對光明驅散黑暗、帶來生機之力量的敬畏與祈求。

「三元精氣」是道教內丹修煉理論中的核心概念，指人體內三組相互依存的生命能量與精神要素。傳統道教理論將人體視為一小宇宙，而「三元」即指構成這個小宇宙的三個根本要素，一般認為包括：上元（頭部）之精氣、中元（胸部）之精氣、下元（腹部）之精氣。三元精氣的理論根源於道教對天、地、人「三才」相應的宇宙觀，認為人若能修煉此三者，使之凝聚還元，即可返歸先天真元，達到長生久視

「抽坎填離」是道教內丹與養生語境中常見的術語，屬於以《易》象說明身心修煉的工夫語。其核心是以八卦中的坎、離為譬喻：坎為水，象徵腎、精、陰中之陽；離為火，象徵心、神、陽中之陰。所謂「抽坎」與「填離」，大意是從坎中取其真陽，以補離中之虛；在修持語境裡，常被解作調和坎離、濟水火、使心腎相交的內煉方法。 在道教術語中，這一說法並不只是醫學或生理上的比附，而是用來指

枸ㄍㄡˇ杞ㄑㄧˇ（學名：Lycium chinense），又稱枸ㄍㄡˇ檵ㄐㄧˋ，是茄科枸杞屬的一個物種，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，其根皮稱為地骨皮。與本種相似的近緣物種有寧夏枸杞（L. barbarum），兩者經常用作中藥及補品食用。 形態 落葉灌木，高1.5—2米；枝條細長，先端常彎曲，莖叢生有短刺；葉卵狀披針形，互生或數片叢生；夏秋開淡紫色花，一二

嘻字诀是道教六字氣诀（六字噓呵呼呬吹嘻）之一，屬於傳統道教養生導引術中的發聲吐氣法門。「嘻」字音（xī）與三焦經絡相應，主要用於調理氣機、疏通上中下三焦之氣。道教養生理論認為，配合特定發聲與呼吸方式，可達到有病治病、無病強身的保健功效。嘻字诀通常與其他五字诀配合練習，構成完整的六字氣诀功法體系。

「上部八景」是道教修煉理論中的重要概念，屬於「三部八景」體系的上部組成部分。在道教內丹修煉與道教科儀中，「八景」指修行過程中八種象徵性的境界或景象，分別對應人體的精、氣、神三寶轉化，以及與道合真的修煉階次。「上部八景」特指與上丹田（上焦）相關的八種修煉景象或狀態，為道教長生修煉理論的組成部分。

「搖頭擺尾去心火」是中國傳統醫學與導引術中的一個重要保健與治療概念，出自元代《衛生寶鑑》及明代《針灸大成》等醫學典籍。此法主要用於疏導人體內的心火，緩解因心火亢盛所致的各種症狀，如心煩、失眠、口瘡、面紅等。「搖頭」與「擺尾」在此處並非單純的形容詞，而指的是具體的導引動作或相關的經絡穴位組合，是古代養生家結合人體經絡學說與運動醫學的智慧結晶。

手少陽三焦經，簡稱三焦經，是中醫經絡系統中十二正經之一，屬於手三陽經之一，與手厥陰心包經相表裡。本經共有二十三個腧穴，左右對稱共四十六穴，是人體經絡系統中穴位數量最多的經脈之一。在道教修煉體系中，三焦經被視為調理人身氣機、沟通上中下三焦的重要途徑，與內丹修煉中的「河車搬運」有密切關聯。 三焦一詞在中醫理論中指代人體胸腹部的三個區域：上焦（心肺）、中焦（脾胃

六字诀（拼音：Liù Zì Jué），又稱六字氣诀或嘘呵呼呬吹嘻六字气诀，是中國傳統養生方法中著名的吐納導引功法。此法透過特定發音與呼吸配合，分別對應人體五臟及三焦，以達到調節氣機、強身健體之效。六字诀屬於道教养生气功的重要流派，在中國已有千餘年歷史，流傳廣泛，影響深遠。 六字诀的核心在於運用「嘘、呵、呼、呬、吹、嘻」六個字的发音，配合不同的呼吸方式，作用

交通心腎是中醫學與道教內丹術中的核心概念，指心火與腎水之間的相互交感與動態平衡關係。在中醫理論體系中，心居上焦屬火，腎居下焦屬水，正常生理狀態下心火下降以溫煦腎水，腎水上承以滋潤心火，形成「心腎相交」的和諧狀態。此概念既是中醫學解釋人體陰陽平衡的重要理論，也是道教內丹修煉追求的最高境界之一。當心腎之間的交通失常時，則稱為「心腎不交」，可能導致失眠、心悸、腰膝

寸口脈是中醫脈診學的核心部位，位於手腕橈側橈動脈搏動處，古稱「氣口」或「脈口」。中醫理論認為，寸口脈能夠反映全身臟腑氣血的盛衰，是望、聞、問、切四診中「切診」的重要依據。道教修煉體系中亦重視對脈象的認識與運用，將其視為理解人體生命活動、溝通天地之氣的重要途徑。

庚申修煉法是道教傳統修煉法門之一，又稱守庚申或庚申法，源自對「庚申日」的信仰與修煉傳統。此修煉法核心在於每逢庚申日（即天干為庚、地支為申之日）整夜保持清醒不寐，以防止體內「三尸蟲」上昇天庭稟報人之過罪。庚申修煉法融合了道教的形神觀、驅邪儀式與內丹修煉思想，是道教「斬三尸」修行体系的重要組成部分，在中國、日本及東亞漢字文化圈中均有流傳。

坎離交媾是道教內丹術中的核心修煉環節，屬於小周天功法的重要階段。此術以《易經》八卦學說為理論基礎，通過意念引導與呼吸吐納，使體內腎水之氣（坎卦）與心火之氣（離卦）相互交融合一，以期達到水火既濟、陰陽平衡的境界。修煉此法的最終目標，在於促使後天精氣逆返先天，凝結金丹或元嬰，實現生命的超越與昇華。此功法歷來為道教全真派與正一派所重視，被視為通往長生不老的關鍵步驟

張從正（1156年—1228年），字子和，號戴人，睢州考城（今河南蘭考縣）人，金朝著名醫家，為金元四大家之一，屬「攻下派」代表人物。他自幼博覽群書，性格豪放不羈，世代從醫，對《內經》、《難經》、《傷寒論》等典籍造詣深厚，繼承並發揚了劉完素的學術思想。張從正曾任金朝太醫，後辭官雲遊，行醫濟世，其醫學理論與臨床實踐對後世中醫學及道教養生學說產生深遠影響。 張從正

太上三元延壽攝命妙經，又稱《三元延壽攝命經》或簡稱《攝命妙經》，是道教經典之一。此經以「太上」開篇，表明其內容傳自太上道祖（太上老君），屬於道教正統經教體系。經文主要論述延年益壽、攝養性命之要義，強調通過內修精氣神三元與外在善行積累，達致延壽長生之目的。 此經屬於道教修養類經典，在歷代《道藏》中均有收錄，為修道之人提供性命雙修的理論指導與實踐法門。