三元都

三元都

三元都為道教內丹修煉中精、氣、神三者匯聚的境界，又稱三元合一。修煉時先將精化為氣，再將氣化為神，使三者在體內渾融為一，形成純陽之體。此境亦對應天、地、人三才之道，或水、火、土三元素之和合。修成三元都即可返樸歸真，與道合真，身心靈徹，感应天地之氣，進一步邁向長生久視。

修煉過程需配合靜坐、正確呼吸與意念引導，並遵循丹道的步驟，方能逐步達成精氣神合一的最終目標。

修煉時，須保持清心寡欲，遵循師傳丹法，並以《太上老君》所示之法為根本，逐步引導內氣運行於任脈，最終使三元之氣渾然一體，達到與天地合一的境界。